Rękawiczki jednorazowe chronią skórę dłoni przed działaniem detergentów, zapobiegają przenoszeniu się drobnoustrojów i są wymagane w wielu branżach – między innymi spożywczej, medycznej i kosmetycznej. Na rynku mamy szeroką paletę…
Baza porad
Rolowanie mięśni – po co i w jaki sposób wykonywać?
Rolowanie wpływa na układ mięśniowo-powięziowy i jest formą uwalniania tych struktur. Przeczytaj, dlaczego warto rolować mięśnie, kiedy korzystać z rollera, jaki przyrząd wybrać i jak poprawnie wykonywać rolowanie ciała. Czym…
Karta pobytu. Czym jest i jak ją zdobyć?
Karta pobytu to dokument, który upoważnia cudzoziemca do pobytu w Polsce. Zezwala również na przekraczanie granic państw należących do Strefy Schengen. W jaki sposób można ją uzyskać? Od 21 czerwca…
Jazda konna w terenie
Jazda konna w terenie ma liczne zalety. To świetny trening kondycyjny, ale też przyjemny sposób spędzenia czasu – i to zarówno dla konia, jak i dla jeźdźca. To także okazja…
Ślub z Ukrainką lub Ukraińcem – wymogi
Wydawać by się mogło, że w celu zawarcia małżeństwa z obcokrajowcem, trzeba przejść przez cały szereg procedur. Otóż nic bardziej mylnego. Formalności związane z zawarciem takiego małżeństwa niewiele różnią się…
Jak czyścić i zabezpieczyć drewniane meble ogrodowe?
Jak czyścić drewniane meble ogrodowe, aby nie uszkodzić ich powierzchni i jednocześnie skutecznie usunąć z nich naloty, osady i zabrudzenia powstałe podczas lata? Jak zabezpieczyć meble ogrodowe, aby bez szwanku…
Dlaczego warto wyregulować drzwi balkonowe
Nieszczelne drzwi balkonowe to problem, z którym prędzej czy później będzie borykał się każdy właściciel mieszkania lub domu jednorodzinnego. Codziennie otwierane i zamykane skrzydła mogą nie działać prawidłowo i negatywnie…
Jakie buty na motocykl wybrać?
Osoby zaczynające przygodę z motocyklami często zapominają o tym, że wśród ich wyposażenia powinny znaleźć się również odpowiednie buty. To błąd, ponieważ ochrona stóp przed skutkami wypadków ma kluczowe znaczenie…
Higiena protez zębowych
Higiena jamy ustnej i protez zębowych to ważny problem stomatologiczny. Należy podkreślić, że jakość zabiegów higienizacyjnych jamy ustnej i prac protetycznych w wielu przypadkach decyduje o trwałości tych prac. Stanowi…
Jak nauczyć się jeździć konno? Podstawy dla początkujących
Jak nauczyć się jeździć konno? Przedstawiamy użyteczne wskazówki dla osób, które planują rozpocząć treningi. Ile powinna trwać pierwsza lekcja, z jaką częstotliwością kontynuować naukę i czy konieczny będzie instruktor? Jak…